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特集

女性

人間関係がストレスになったら立ち止まって考えることが大切

人間の悩みの大半は人間関係だと言われています。周りの人とうまくいかない、付き合い方がよく分からないという状況は、人に大きなストレスを与えてしまいます。それだけ人間関係は大切なもので、うまく流れていくと ...

男女

睡眠障害に悩まされたらサプリメントにも頼ってみよう

生活のリズムを根底から壊しかねない睡眠障害は厄介な悩みですが、これには数種類あり、原因や症状も個々で違います。なかでも不眠は睡眠障害の代名詞とも言え、合わない枕や騒音などが原因のほか、精神的なストレス ...

女性

心の病を引き起こす前に心療内科を受診しよう

心の病気とは、心身症のような人間の心が関係している病気です。このタイプの病気は自覚しにくい面があるので、症状が進んでしまうことがあります。例えば、風邪のような症状が続いて長く治らない時に病院に行ってみ ...